Veranderen gaat met vallen en opstaan. Dit betekent blijven oefenen en steeds opnieuw beginnen.
Helaas is het niet altijd vanzelfsprekend om weer te vertrouwen op jezelf en een nieuwe toekomst uit te stippelen. Soms heb je te veel tegenslag gehad en is het moeilijk om oude patronen te doorbreken. Dan kan het nodig zijn om dit eerst onder ogen voordat je weer verder kan. Allereerst wil ik weten waar je tegen aan loopt. Samen pluizen we uit wat de oorzaken en gevolgen zijn. Wat heeft er wel gewerkt en wat niet? Hoe kan je er anders mee omgaan? Als psycholoog kan ik daarbij gebruik maken van behandelvormen zoals cognitieve gedragstherapie, ACT of Emdr. Daarmee leer je gedachten, gevoelens en gedrag beter te begrijpen of nare ervaringen te verwerken. Je leert vooral weer te doen wat werkt voor jou.